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刚进入青藏高原的前几天要注意多休息

      因为人在急速进入高原时有心率加快、心功能减退和肺血容量增加等情况,并且这些改变在急速进入高原的第一周内最明显,一周后才逐步恢复。在此期间内若不注意休息,就会进一步加重心、肺的负担,甚至有引起急性高原肺水肿的危险。因此在刚进入高原的3-5天要强调休息,避免过度活动,减少发生急性高原病的危险。

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